Dans le cadre du projet Disconnect360, IMS Luxembourg vous invite à participer à un atelier d’approfondissement consacré à la charge mentale, à l’hyperconnexion et à leurs impacts sur nos modes de travail.

S’appuyant sur les apports des sciences cognitives, cet atelier vous permettra de mieux comprendre le fonctionnement du cerveau face aux sollicitations permanentes, d’identifier les facteurs qui alimentent la surcharge mentale et d’explorer des pistes concrètes pour retrouver davantage d’équilibre au quotidien.

À travers des apports théoriques, des exercices pratiques et des temps d’échange, vous serez amené·e à réfléchir à vos propres habitudes de travail ainsi qu’aux pratiques collectives qui influencent la connexion et la déconnexion au sein des équipes.

L’objectif : repartir avec un plan d’action personnalisé, réaliste et directement applicable dans votre contexte professionnel.

Au programme :

• Comprendre les mécanismes cognitifs à l’origine de la charge mentale et de l’hyperconnexion
• ​Identifier les causes individuelles, collectives et organisationnelles de la surcharge
• Échanger avec d’autres participant·es sur les pratiques et difficultés rencontrées au quotidien
• Construire un plan d’action concret pour expérimenter de nouvelles façons de travailler
• Identifier des points de vigilance collectifs pour faire évoluer durablement les pratiques de l’équipe

Le workshop sera animé par Paul Brazzolotto, Docteur en psychologie cognitive et consultant.

Plus d’information ici.